داشتن دندان های سالم از دغدغه های مشترک تمام انسان ها است. با توجه به اینکه دریافت خدمات دندانپزشکی نیز با بار مالی فراوانی همراه است لازم است به سلامت دندان ها بیش از پیش توجه شود. یکی از راه های حفظ سلامت دندان، تقویت مینای دندان است. به طور کلی مینای دندان اگر در شرایط مناسب بهداشتی قرار داشته باشد قابلیت ترمیم خود را دارد اما عدم رعایت برخی نکات روند پوسیدگی آنها را سرعت می بخشد. با توجه به اهمیت این مبحث، این مقاله به انواع روش های تقویت مینای دندان اختصاص یافته است.

راه های تقویت مینای دندان

آسیب دیدگی مینای دندان خود را به شکل های گوناگونی همچون زرد شدن ، لکه شدن، فرورفتگی و ... نشان می دهد. برورز این قبیل نشانه ها گواه پوسیدگی دندان است. برای جلوگیری از تخریب و پوسیدگی دندان در نظر گرفتن نکات زیر می تواند کارساز باشد.

1-    در جهت تقویت مینای دندان لازم است در رژیم غذایی تجدید نظر شود. مصرف مواد غذایی حاوی نشاسته، قند، اسید و ... می تواند تخریب مینای دندان را سرعت ببخشد.

2-    فلوراید از جمله موادی است که می تواند از دندان ها در برابر اسید حفاظت کند و روند پوسیدگی دندان را به تاخیر بیندازد. از این رو توصیه می شود حتما از خمیر دندان های حاوی فلوراید استفاده شود. در کنار خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده از دهانشویه حاوی فلوراید نیز می تواند مفید و سازنده باشد.

3-    استفاده از مکمل های غذایی همچون ویتامین دی، کلسیم و ... نیز بر تقویت مینای دندان اثرگذار است. همچنین مصرف مواد غذایی طبیعی مانند آبگوشت، روغن نارگیل و ... نیز می تواند مفید واقع شود.

4-    یکی از دلایل پوسیدگی دندان، خشکی دهان است. در جهت افزایش بزاق دهان جویدن آدامس مفید است. بهتر است از آدامس های فاقد شکر استفاده شود.

5-    نباید از مسواک زدن دندان ها غافل شد. در کنار مسواک زدن استفاده از نخ دندان نیز می تواند بر تقویت مینای دندان اثر مثبتی داشته باشد.

6-    بسیاری از مشکلات گوارشی منجر به پوسیدگی مینای دندان می شود به همین دلیل لازم است به این قبیل مشکلات توجه ویژه ای شود.