پیشگیری از زرد شدن دندان‌ها
طبق تجربه، در
صورت عدم رعایت نکات مشخصی برای پیشگیری از زرد شدن دندان‌ها، هرگز استفاده مداوم
از سفید کننده‌ها کمکی به سفیدی و درخشندگی دائمی آن‌ها نخواهد کرد. به همین دلیل
در این مطلب قصد داریم شما را با این نکات آشنا کنیم؛ با ما همراه باشید.
نکاتی برای پیشگیری از زرد شدن دندان‌ها
بهترین راه برای پیشگیری از زرد شدن و حفظ سفیدی دندان‌ها، سیگار نگشیدن و توجه به آنچه که می‌خورید و می‌نوشید است. هم‌چنین باید بهداشت دندان را به خوبی رعایت کنید و حداقل سالی دو بار به یک متخصص دندانپزشکی مراجعه کنید. در ادامه توضیحاتی در این زمینه ارائه شده است:
- بیشترین علت زردی دندان‌ها عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است. زیرا وقتی پلاک‌های دندانی تشکیل و به مرور سخت می‌شوند، باعث ایجاد لکه و زرد شدن دندان‌ها می‌شوند. پس دندان‌های خود را دو بار در روز مسواک بزنید، حداقل یک بار از نخ دندان برای پاک کردن پلاک‌ها استفاده کنید و یکبار در روز با مصرف دهان‌شویه باکتری‌های ایجادکننده پلاک‌ها را از بین ببرید.
- از آنجایی‌که سطح مینای دندان دارای تخلخل است، از مصرف محصولاتی که باعث ایجاد لکه بر روی دندان‌های شما می‌شوند مانند قهوه، چای، شکلات، سس‌های تیره‌رنگ، نوشیدنی‌های گازدار و شراب قرمز خودداری کنید. در صورت مصرف، بهتر است از نی استفاده کنید تا در تماس مستقیم با دندان‌های جلو شما نباشند. علاوه بر این، برخی از میوه‌ها و سبزیجات مانند انگور، بلوبری، گیلاس، چغندر، انار آناناس، مرکبات و گوجه فرنگی توانایی ایجاد لکه زرد بر روی دندان‌ها را دارند (زیرا برخی اسیدی و برخی دارای کروموژن یا مواد سازنده رنگدانه زیادی هستند). توصیه می‌شود که بلافاصله پس از مصرف آن‌ها مسواک بزنید یا دهان خود را بشویید.
- قطران و نیکوتین موجود در تنباکو، مواد شیمیایی هستند که می‌توانند باعث ایجاد لکه‌های مایل به زرد در سطح دندان‌های افراد سیگاری شوند. پس سیگار نکشید و یا مصرف آن را محدود کنید.
- طبق تحقیقات، شکل مایع مکمل‌های آهن می‌توانند باعث زردی و لکه‌دار شدن دندان‌ها شوند. در مورد روش درست مصرف آن‌ها، به خصوص برای کودکان، با دندانپزشک خود صحبت کنید.
- استفاده مداوم از دهان‌شویه‌ها می‌تواند اثر معکوس بگذارد و به علت آسیب به مینای دندان، به مرور باعث زرد شدن دندان‌ها شود. اساسا یکبار در روز مصرف آن‌ها کافی است.
- صدمات ورزشی و دندان‌قروچه هنگام خواب، ممکن است به آرامی لایه خارجی مینای دندان را که در معرض عاج زردرنگ زیر آن است، از بین ببرند. پس مراقب آسیب‌های خارجی باشید و حتما با دندانپزشک خود صحبت کنید.
