مراقبت از لثه‌ها
وقتی صحبت از
سلامت دهان و دندان می‌شود؛ منظور فقط بررسی پوسیدگی و ظاهر سفید دندان‌ها نیست،
بلکه وضعیت لثه‌ها نیز در اولویت قرار دارد. از آنجایی‌که بسیاری از بیماری‌های لثه علائم حادی ندارند و بدون درد هستند، اکثر افراد
تصور نمی‌کنند که لثه‌های آن‌ها مشکلی دارد. به همین دلیل مراجعه حداقل دوبار در
سال به دندانپزشک برای بررسی وضعیت لثه‌ها اهمیت دارد. دکتر بهناز برکتین متخصص
درمان ریشه دندان اصفهان می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند و در صورت لزوم
درمان‌های ضروری را ارائه دهد. خوشبختانه بیماری‌های لثه قابل پیشگیری هستند؛ به
همین دلیل در این مطلب قصد داریم تا شما را با روش‌های ساده مراقبت از لثه‌ها آشنا
کنیم.
4 روش ساده برای حفظ سلامت لثه‌ها
سعی کنید به صورت مداوم راهکارهای زیر را برای مراقبت از لثه‌های خود انجام دهید:
1. مرتب دهان و دندان‌های خود را تمیز کنید
اگر حتی به التهاب لثه مبتلا هستید، مسواک زدن دو بار در روز، کشیدن نخ دندان حداقل یکبار در روز و استفاده از دهانشویه یکبار در روز می‌تواند به کاهش آن کمک کند. سعی کنید بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید و زبان خود را نیز بشویید تا از تجمع باکتری‌های دهان و دندان جلوگیری کنید. برای مراقبت از لثه‌ها مهم نیست که چه زمانی از روز نخ دندان می‌کشید، فقط این کار را انجام دهید!
2. از خمیردندان‌های حاوی فلوراید استفاده کنید
امروزه قفسه‌های فروشگاه‌ها با برندهای مختلفی از خمیردندان پر شده‌اند که ادعا می‌کنند می‌توانند التهاب لثه، بوی بد دهان و زردی دندان‌ها را کاهش دهند. ما به شما توصیه می‌کنیم که خمیردندان‌هایی را انتخاب کنید که حاوی فلوراید و دارای مهر تایید سازمان غذا و دارو باشند.
3. از یک دهانشویه درمانی استفاده کنید
دهانشویه‌های درمانی که معمولاً بدون نسخه نیز ارائه می‌شوند، می‌توانند به کاهش سرعت ایجاد پلاک‌های دندانی و جلوگیری یا کاهش التهاب لثه کمک کنند. اگرچه جایگزین مناسبی برای نخ دندان یا مسواک نیستند.
4. سیگار کشیدن را ترک کن
سیگار کشیدن به شدت با بروز بیماری‌های لثه مرتبط است. زیرا سیگار کشیدن سیستم ایمنی بدن را ضعیف و در نتیجه مبارزه با عفونت و آسیب‌های لثه را نیز دشوارتر می‌کند.
یادتان باشد که تمیز کردن حرفه‌ای دندان‌ها یا جرم‌گیری توسط دندانپزشک، تنها راه از بین بردن پلاک‌های دندانی سخت‌شده (تارتار) است که انجام این روش به صورت دوره‌ای می‌تواند مانع بروز بسیاری از بیماری‌های لثه شود.
