عادت‌هایی که سبب خرابی دندان‌ها می‌شوند
بعضی از افراد
در عین استفاده منظم از مسواک، نخ دندان و دهانشویه، عادت‌های بدی دارند که سبب
خرابی دندان‌های آنها می‌شوند. در واقع آنها بر اثر ناآگاهی نمی‌دانند که برخی از
غذاها، نوشیدنی‌ها و فعالیت‌های بدنی می‌توانند در طولانی‌مدت اثر بدی بر سلامت
دندان‌ها داشته باشند. دندان‌های خود را با دور نگه‌داشتن از عادت‌های مخرب زیر،
سالم نگه‌دارید:
- سیگارکشیدن: سیگارکشیدن می‌تواند باعث ایجاد لکه بر روی دندان‌ها، بیماری لثه و پریودنتال و حتی منجر به افتادن زودرس دندان‌ها شود.
- جویدن ناخن: جویدن ناخن نه تنها باعث ترک‌خوردن یا ساییدن دندان‌ها می‌شود؛ بلکه به مرور باعث اختلال در عملکرد فک (سندروم مفصل گیجگاهی فکی) می‌شود.
- مکیدن انگشت: مکیدن انگشت شست در مورد نوزادان قابل قبول است، اما برای کودکان پنج سال به بالا، با وجود داشتن دندان‌های دائمی می‌تواند باعث تراز نادرست دندان‌ها شود.
- مسواک‌زدن سخت: مسواک‌زدن سخت و تهاجمی می‌تواند با گذشت زمان باعث تحلیل مینای دندان و تحریک و تورم لثه شود.
- دندان‌قروچه: دندان‌قروچه یا ساییدن دندان‌ها به هم، مخصوصا در شب، می‌تواند منجر به ساییدگی زودرس دندان‌ها، درد در ناحیه فک و سر و تراز نادرست فک شود. ادامه این روند باعث شکستگی یا خرد‌شدن دندان‌ها می‌شود که ممکن است نیاز به کاشت دندان باشد.
- استفاده از دندان به عنوان ابزار: استفاده از دندان برای باز‌کردن بطری‌ها و یا شکستن آجیل ممکن است منجر به شرایط اضطراری مانند خرد‌شدن یا ترک‌خوردگی دندان‌ها شود.
- نوشیدن زیاد قهوه: روزانه نوشیدن زیاد قهوه می‌تواند باعث ایجاد لکه بر روی دندان‌ها و کدر و زرد‌شدن آنها و حتی افزایش خطر پوسیدگی شود.
- نوشیدن کم آب: در کنار مسواک‌زدن منظم، نوشیدن یک لیوان آب می‌تواند به پاک‌کردن ذرات غذا، باکتری‌ها و مواد قندی و اسیدی از دهان و دندان‌ها کمک کند.
- مصرف زیاد نوشیدنی‌های قندی و آب‌نبات: قندهای موجود در نوشیدنی‌ها و آب‌نبات باعث تولید اسید می‌شوند؛ که می‌تواند منجر به پوسیدگی دندان‌ها، ایجاد حفره و تحلیل مینای دندان شود.
- نوشیدن بیش‌از‌حد الکل: نوشیدن بیش‌از‌حد الکل احتمال ایجاد حفره در دندان و بیماری لثه را افزایش می‌دهد.
- جویدن مداد یا خودکار و یخ: موارد دندانپزشکی بی‌شماری وجود دارد که می‌تواند ناشی از جویدن مداد یا خودکار و یخ باشد. برخی از این موارد شامل ساییدگی دندان‌ها، ترک‌خوردگی مینای دندان و تغییر رنگ آن است.
سعی کنید پس از خواندن این مطلب، عادت‌های بد خود را ترک‌کرده و عادت‌های خوبی مانند مسواک‌زدن منظم و نه تهاجمی، سیگارنکشیدن و خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل را جایگزین آنها کنید. چراکه سلامت دندان‌ها جزئی از سلامت بدن شما است.
مطب تخصصی درمان ریشه (عصب کشی) دکتر بهناز برکتین در اصفهان با بهره گیری از فضای فیزیکی مناسب و مجهز به جدید ترین تجهیزات تخصصی درمان ریشه آماده خدمت رسانی به شما می باشد.
تلفن :
09301386055
03136266732
